Die Quanten-Atmung

Hier findest du eine Anleitung zu einer Atemtechnik, die du für sich alleine anwenden kannst, oder mit deinen gewohnten Meditationspraktiken verbinden kannst. Es ist auch möglich, sie in akuten Stress-Situationen anzuwenden, um dich zu stabilisieren und zur Ruhe zu kommen. Sie ersetzt keine Behandlung oder Therapie. Im Zweifel bitte Rückfragen. Danke.